RAQUEL NASCIMENTO

POR TRÁS DO YOGA

​

Comecei a dançar desde os 4 anos, frequentando diversas escolas de dança e entrei para a Escola de Dança do Conservatório Nacional em Lisboa aos 9 anos tendo frequentado durante 5 anos o seu ensino. Realizei o curso de Direção e Gestão Hoteleira na ESHTE. Comecei a dedicar-me ao YOGA em 2008 tendo cada vez mais interesse em desenvolver a minha actividade nessa área que me começou a fascinar pelo equilibrio físico e psiquico que permite alcançar. 

​O Yoga Iyenger é uma forma de Ashtanga Yoga que enfatiza com detalhe o alinhamento e precisão das posturas (asana) desenvolvendo força, estabilidade e elegância. Foram sistematizadas pelo seu fundador mais de 200 asanas que se concretizam com movimentos simples que vão evoluindo naturalmente.